育休明けの職場復帰が不安な産後ママへ｜府中市

こんにちは。
府中市の東府中駅から徒歩30秒、整体院りむーぶの塩田です＾＾

新年度が近づくにつれて、職場復帰に不安を感じている産後ママは多いのではないでしょうか。

産後に特化した整体院である当院が今まで多くの産後ママと関わってきた経験と身体プロとしての視点から、無理なく職場復帰をするため、復職前後でおすすめなことをお伝えいたします。

職場復帰への不安

子育てで長期間仕事から離れていると、大なり小なり誰でも不安を感じているはずです。では、どんな不安を感じているママが多いのか見ていきましょう。

育児と仕事の両立

仕事をしながら、お子様の送り迎えやお子様が体調を崩した際の対応に不安を感じているママが多いようです。職場への遅刻や欠勤が増えることも気になりますよね。

自分の体がついていけるか

復職後の生活に自分の体がついていけるのかを不安に感じているママも多いようです。
産後の生活で疲労が溜まっている方や腰痛や肩こりなど身体の痛みや凝りを感じている方は特に自分の体に対する不安が大きくなりますよね。

久しぶりの仕事についていけるか

産前と同じ内容の仕事でも感覚が戻るまでにはある程度の時間が必要かと思います。また期間が空いているため仕事内容が変わったり、職場の環境が変わると尚更、仕事についていけるかの不安が大きくなると思います。

子供のこと

職場復帰すると今までずっと一緒だったお子様と離れる時間が増えますのでお子様の保育園生活のことや体調のこと、自分と離れて大丈夫かなど、様々な不安があると思います。

職場復帰での身体への影響

生活環境が大きく変わることで身体への負担のかかり方も変化します。
育休明けの職場復帰で起こりやすい身体への影響についてお伝えします。

PC作業など、勤務内容によってかかる負担

育休中は育児や家事などでかかる身体の負担がメインでしたが、復職することで仕事により、かかる身体の負担の割合が大きくなります。
2021年2月現在はテレワークが一般化している中、作業環境が整っていない自宅でのPC作業を行う方が増えており、腰痛や首肩こりなど身体の痛みや凝りが起こりやすい状況にあります。

PC作業以外でも重い荷物を持つ、立ちっぱなし、歩くことが多い、精神的に気疲れするなど、その勤務内容によって異なる身体の負担がかかります。

テレワークによる腰痛・首肩こりについてはこちらで詳しく書いております。