あなたはこのようなお悩みをお持ちではありませんか?

  • 朝起きようとした時に手首が痛い
  • 抱っこする時に手首が痛い
  • 手の指が曲がりづらい、または伸びづらい
  • 手首が痛くて授乳が辛い
  • 病院では何もしてくれない、改善されない

このような産後のお悩みが1つでもあれば当院がお役に立てるはずです。

産後腱鞘炎の原因とは?

原因1 骨盤を中心に全身の靭帯が緩くなる

妊娠中から『リラキシン』というホルモンの影響で骨盤を中心に全身の靭帯が緩くなります。靭帯が緩い状態だと関節が不安定になり、周りの筋肉の負担が大きくなります。

手首の靭帯も緩くなるため手首や指を動かす筋肉の負担も大きくなります。

原因2 抱っこの仕方

当然、産後は『抱っこする』という時間ができる、または増える分、手の負担は大きくなりますよね。特に赤ちゃんの首が据わる頃までは頭の支え方や手に力が入りすぎてしまうことで腱鞘炎になってしまう方が多くいます。抱っこしないわけにはいかないのである程度の負担はかかりますが、抱っこの仕方・手の使い方で負担は大きく変わります。

原因3 前かがみの多さ

産後は育児や家事などほとんどの行動が前かがみになります。前かがみが多くなると背中が丸まり猫背姿勢になりやく、肩甲骨周りや腕の筋肉まで固まり動きづらくなります。産後の腱鞘炎は手だけの問題ではなく広い範囲で状態を見ていくことが必要です。

整体院りむーぶの産後腱鞘炎に対する施術

1 全身の状態を確認しながら筋肉の緊張や疲労を取り除いていきます。気持ち良い、イタ気持ち良い程度のリラックスできる刺激になります。

2 横向きで背骨、骨盤をじっくり押圧しながら整えていき、骨盤を安定させていきます。痛みはありません。

3 横向きで肩甲骨や肩関節の調整をして、背中や肩周りの緊張を取っていきます。姿勢の改善にも効果的です。

4 仰向けで肩甲骨から手関節や指までの調整をして手首や指にかかる負担を軽減させます。

5 仰向けで首の調整をして首肩の負担を取っていきます。自律神経、睡眠の質の改善にも効果的です。

6 動きを確認した後、必要に応じて座位、または立位でさらに痛みや動きを改善させます。

※上記は産後腱鞘炎の大まかな施術内容になりますが、内容は一人ひとりの状態により変わります。
※初回はカウンセリング・検査の割合が多くなりますので、施術時間の目安は30分〜40分程度になります。
※2回目以降は施術時間の目安が50分〜60分程度になります。