あなたはこのようなお悩みを
お持ちではありませんか？
- 産後の育児で首・肩や腰が痛い
- 産前のズボンがきつい
- ぽっこりお腹をどうにかしたい
- 夜にゆっくり寝れず疲労が抜けない
- 産後の骨盤を矯正したいがどうしたら良いかわからない
- 仕事復帰までに骨盤や痛みをどうにかしたい
- 産後に姿勢が悪くなっている
- 産後、又は元々歪んでいる気がする
- 尿もれがある
- 下半身太りをなんとかしたい
このようなお悩みが1つでもあれば産後骨盤矯正に特化している当院がお役に立てるはずです。
国家資格保有者による
産後に特化した整体が受けられます★
整体院りむーぶの産後骨盤矯正は
多くの経験豊富な先生方に
学びに来ていただいてます
国家資格【柔道整復師】
産後骨盤矯正で
こんな嬉しい変化も・・・
当院で産後骨盤矯正を受けていただいた方のビフォーアフターの写真です。
産後の骨盤を矯正することで腰痛、肩こり、頭痛、膝痛、恥骨痛、腱鞘炎などの痛みや凝りだけでなく歪みや姿勢、体型の改善も期待できます。
当院の産後骨盤矯正で多くの産後ママから『入らなくなった産前のズボンが入った』『停滞していた体重が落ちた』などの喜びのお声をいただいております。
※効果には個人差があります。
産後の骨盤矯正とは？
人間の体は靭帯というものが全身の各関節を安定させているのですが、妊娠中から産後数日の間に『リラキシン』というホルモンが分泌し、この靭帯を緩くします。靭帯が緩くなると骨盤・恥骨結合部が開きやすくなり産道ができるのです。
妊娠・ご出産により緩くなった骨盤は産後すぐには戻らず、年齢や運動量、筋力などによって個人差は大きいのですが約6ヶ月程度かけてゆっくり固まっていきます。
この骨盤が固まるまでの期間は特にゆがみやすくもあり骨盤矯正がしやすい時期でもあります。
産後骨盤矯正はいつからできるの？
産後の1ヶ月検診で異常がなく、悪露が出切った頃から矯正を始めることが出来ます。最も良いタイミングとして産後1ヶ月半〜2ヶ月頃から始めるのがオススメです。
※体調に問題なければ産後1ヶ月から骨盤矯正を始められます。
これは骨盤が緩い時期から矯正を始められることもありますが早い時期に姿勢や身体の使い方、運動などをお伝えできることが大きな理由です。
※この時期に行う運動は寝たままできる軽いものです。
産後3ヶ月〜5ヶ月でもまだまだ遅くありません。骨盤もまだ緩い時期の方が多いですが、お子様が重くなってきて筋肉の負担も増していく頃です。筋肉の緊張が強くなり、身体のコリや痛みが出るだけでなく、筋肉が骨盤を歪ませる原因にもなるので早めに骨盤矯正や筋肉を緩めていく事をオススメします。
産後6ヶ月以上経過している方は骨盤が固まってきている方が多いですが、まだ完全に固まっていなかったり、固まった状態であまり時が経ってないのでチャンスな時期は終わっていません。
産後10ヶ月〜1年以上経過している方は通常骨盤が固まっています。しかし諦めないでください。産後に関わらず骨盤矯正があるように出来ないという事ではありません。ゆがみや開きが残っている場合、固まっている骨盤周りを矯正していくのに最初は少し頻度を多くする必要がありますが、産後1年以上経過した状態でも骨盤矯正によって痛みや凝りの改善はもちろんのこと、産前のズボンがはけるようになったり、スタイルが良くなったという結果が出ています。
産後1年以上経過していても産後のゆがみや開きであれば大事なのは産後特有の骨盤矯正をする事とゆがみや開きの原因を取り除いていく事です。骨盤矯正が必要か身体の状態を確認しますのでご相談ください。
子育てがもっと楽しくハッピーに！
ママの笑顔と元気を応援します！
多くの産後ママから
高評価をいただいております★
・お電話番号
・お悩みの症状（お分かりの範囲で）
・ご希望日時（できる範囲で第３希望まで）
を入力して送信してください。
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ♪
『整体院りむーぶ』には
産後ママのためのこだわりいっぱい★
1 産後の専門性
当院は産後の骨盤矯正に特化した整体院です。
産後の体をケアするには産後の専門性が必要です。私は矯正サロンで産後専門コース担当者として産後ママの施術を行ってきたため、他院と比べて圧倒的な施術経験があります。産後の様々な症状に対応できますのでご相談ください。
2 立地・営業日
当院は1階路面店の自動ドア付きで東府中駅から徒歩30秒。土日・祝も営業、待ち時間をなくすため完全予約制としました。院内にベビーカーを置くスペースをご用意しております。
3 プライベートルーム
当院は私が一人ひとりを責任を持って担当させていただく完全予約制のプライベート空間になります。お子様連れの方も周りを気にする必要が全くありません。
ベビーカーのまま院内にお入りいただけますのでママの施術中、施術ベットの近くでベビーカーに乗ったまま寝ててくれる赤ちゃんも多いです。
生後1ヶ月検診終了後〜何歳でも、お子様連れでのご来院可能です。
4 院内設備
産後ママがお子様と一緒にご来院しやすいようにベビーベット、電動ハイローチェア、バウンサーを施術ベットのすぐ近くにご用意してあります。Apricaのココネルエアーというベビーベットなのでベビーサークルにもなります。その他、産後用うつ伏せボディークッション、ポータブルDVD、絵本、おもちゃなどご用意しております。
※無料Wi-Fiあり
5 セルフケア・体の使い方・姿勢のアドバイス
産後の体に精通した当院だからこそ産後ママの生活に寄り添ったセルフケアや体の使い方、姿勢などのアドバイスができます。
他院ではなかなか教えてくれない体への負担がかかりづらい抱っこ紐の使い方や骨盤ベルトの締め方、育児をしている中でもやりやすいセルフケアなどを一人ひとりに必要なことをお伝えしております。
産後の骨盤、体を整えたうえでご自身にとって必要な日常生活での改善点を覚えていただくことで歪まない体や凝りや痛みが出ない体を維持しやすくなります。